Test emoční inteligence zdarma

V tomto jednoduchém dotazníku se dozvíte, jaké jsou vaše emoční dovednosti. Za každou odpověď ANO si dejte bod. Na konci testu najdete vyhodnocení.

  • 1
    Jsem si neustále vědom svých emocí a myšlenek a také souvislostí mezi nimi?
  • 2
    Vyjadřuji přiměřeně své emoce? Jsem reaktivní a impulzivní?
  • 3
    Jsem si vědom vlivu svých emocí na mne samotného a na ostatní ve svém okolí?
  • 4
    Jsem vnímavý k potřebám a pocitům ostatních?
  • 5
    Umím efektivně komunikovat?
  • 6
    Vnímám a respektuji své vlastní potřeby a chtění, stejně jako vnímám a respektuji potřeby a chtění ostatních?
  • 7
    Jsem si vědom své osobní motivace a toho, co mne motivuje ve vztazích?
  • 8
    Znám přesně svoje etické a morální hodnoty, které žiji?
  • 9
    Uvědomuji si, co je důležité pro mne osobně, ve vztazích a v práci?
  • 10
    Jsem efektivní v řešení konfliktů?
  • 11
    Jsou moje vztahy prospívající?
  • 12
    Cítím se být hodnotný, kompetentní a schopný a zároveň si vědomý svých slabin a omezení?
  • 13
    Jsem spolehlivý a neustále doprovázen svými hodnotami, vizemi a cíli?
  • 14
    Jsem plně otevřený k přiznání vlastních chyb a omylů a zároveň poznání svých silných stránek?
  • 15
    Jsem přístupný a otevřený názorům ostatních, i pokud jde o negativní názory na mne samého?
  • 16
    Dodržuji své závazky a sliby?
  • 17
    Jsem odpovědný k sobě samému i k ostatním?
  • 18
    Přebírám plnou zodpovědnost za svá rozhodování a konání?
  • 19
    Jsem otevřený změnám a respektuji rozmanitost?
  • 20
    Umím jednat/pracovat efektivně i pod stresem a adaptovat se přiměřeně na jakékoli změny?
  • 21
    Jsem plně otevřený novým myšlenkám a názorům, přijímání pomoci a spolupráci s ostatními?
  • 22
    Usiluji o optimální dosažení cílů?
  • 23
    Mám vnitřní sebemotivaci?
  • 24
    Jsem otevřen novému učení, růstu a rozvoji?
  • 25
    Vnímám smysl svého života?
  • 26
    Mám pozitivní pohled na sebe, ostatní a život vůbec?
  • 27
    Mám optimistický pohled?
  • 28
    Hledám řešení? (Nebo se zaměřuji na hledání viníků, kritiku a prosazování vlastní pravdy?)
  • 29
    Cítím se spokojeně a šťastně ve svém osobním, rodinném, vztahovém i pracovním životě?
  • 30
    Miluji svůj život?

Vyhodnocení testu

Odpověděli jste ANO na 26-30 otázek?
Vaše emoční inteligence je na špičkové úrovni.

Odpověděli jste ANO na 20-25 otázek?
Máte velice dobrou emoční inteligenci, ale stále jsou oblasti, ve kterých byste se mohli zlepšit.

Odpověděli jste ANO na 10-19 otázek?
Měli byste na svých emočních kompetencích začít pracovat.