Recenze knihy
Emoční inteligence
Daniel Goleman

Věděli jste například, že nás provází přes 3 000 emocionálních reakcí každý týden, a víc než 150 000 každý rok. 

Daniel Goleman - Emoční inteligence

Daniel Goleman v obou publikacích uvádí množství praktických návodů, jak rozvíjet následující emoční kompetence:

Znalost vlastních emocí

  • Jaké emoce prožíváme?
  • Odkud přicházejí?
  • Jak souvisí s tím, co se kolem děje?
  • Proč cítím právě to, co cítím?

Zvládání vlastních emocí

  • Stresová tolerance
  • Kontrola impulzivity
  • Kultivace emocí
  • Možnost volby

Schopnost motivovat sebe sama

  • Převažující vyladění: štěstí
  • Realistický optimismus
  • Hledání faktického řešení

Empatie

  • Vnímání a chápání emocí druhých lidí

Zvládání mezilidských vztahů

  • Jasná komunikace
  • Naslouchání
  • Respekt
  • Zvládání emocí druhých lidí

Věděli jste například, že nás provází přes 3 000 emocionálních reakcí každý týden a víc než 150 000 každý rok. A že ze všech emocí, které v životě zažijete, jich skoro 2 milióny pocítíte v pracovní době?

A to je právě důvod, proč emoční inteligence a její rozvíjení je mnohem důležitější než klasické IQ a jak EQ ovlivňuje pracovní výkon.

A právě díla Daniela Golemana nám z mnohých úhlů pohledů ukazují, že schopnost empatie, sledování dlouhodobých cílů, umění domluvit se s ostatními… je právě ten typ inteligence, který určuje, jak budeme v životě úspěšní a spokojeni.