Autor Milan Hutta

O autorovi

emoční inteligence | APAS

5 pilířů emoční inteligence

Emoční inteligence (EQ) se zmiňuje při pohovorech, na školeních vedoucích pracovníků i na přednáškách pro psychology. Máte ale představu, jaké vlastnosti má takový emočně inteligentní jedinec? A jak ho vnímá okolí? Emoční rovnováha není jen pro tibetské mnichy Možná si říkáte, že dosažení emoční rovnováhy je něco jako stát se zenovým mistrem. Dívat se na...

Jak se cítíte právě teď aneb kouzlo zvané mindfulness

„Jsem šéf, oni se podle toho musí chovat. Musí mě respektovat, mám toho přece už tolik za sebou! Vím, kam chci firmu směřovat. Jak mám ale pracovat s tak neschopným týmem? Ten stres mě jednou zabije…“ Tolik otázek, tolik nespokojenosti. A přitom by možná stačilo se na chvíli zastavit, nadechnout se a nebrat si všechno...

Emoční inteligence šéfů | APAS

IQ nebo EQ? Úspěšný šéf potřebuje oboje!

Myslíte si, že dobrý šéf firmy musí být především schopný dosáhnout zisků? Není to celá pravda. Firmy totiž stojí a padají na zaměstnancích, které je třeba vhodně motivovat. Emočně inteligentní šéf to zvládá s přehledem. A co vy? Nebo ještě netušíte, co pod EQ spadá? Přečtěte si následující řádky a možná zjistíte, že vlastně už...

Rozvoj emoční inteligence je projektem na celý život

„Jsem jako Garfield. Taky nesnáším pondělky. Vlastně si myslím, a asi nebudu sama, že koncept čtyřdenního pracovního týdne vůbec není špatný. Hlavně by to chtělo vynechat pondělí, protože pondělí, to je jeden stres za druhým. Třeba dnes. Budík zvoní v sedm ráno. V sedm ráno? To už mám být v kuchyni a připravovat dětem snídani!...

Desatero věcí, které emočně silní lidé nedělají | APAS

Desatero věcí, které emočně silní lidé nedělají

Jak to jen dělají mentálně silní lidé, že kde jiní vidí překážky, oni vidí výzvy, které je nutné překonat? Bylo jim to dáno do vínku? Šťastlivci jedni… Ve skutečnosti je mentální síla pod naší kontrolou – je věcí emoční inteligence. EQ ovlivňuje to, jak řídíme své chování, jak se orientujeme v sociálních situacích, jaká děláme...

Jak vyjádřit kritiku a neranit | APAS

Jak vyjádřit svůj názor a neranit tím, že kritizuji

Kdy naposledy vám někdo řekl „Ty, nechci se tě dotknout, ale…“ A kdy naposledy jste to řekli někomu vy? Pokud jste četli nebo viděli Hru o trůny, tak postava Neda Starka svým dětem vštěpuje „Omluva, která předchází ALE… “ (zbytek moudra je trochu hrubšího zrna). Každopádně otec svým potomkům říká, že když se za něco...

Zvládáte své emoce? | Apas.cz

Buďte kapitánem svých emocí – navigujte je správným směrem

Představte si, jak ráno cestou do práce nestíháte, všude panuje nervozita a hlavně dopravní zácpa. A vy trčíte v ní (a ve svém autě). Vaše frustrace by se dala krájet. Najednou se někdo pokouší vmezeřit do vašeho pruhu. Přistihnete se, jak na jeho adresu cedíte skrz zuby něco dost nehezkého! A pak se zastavíte a...

EQ pro lepší komunikaci | Apas.cz

EQ pro sympatickou komunikaci (nejen) ve firmách

Některé studie emoční inteligence přinesly překvapivou informaci, že v poslední dekádě klesá EQ lidí v západních zemích. Viníky jsou konstantní stres, snížená resilience (odolnost) a zvýšená emoční nestálost. Alarmující zpráva? Ne nezbytně. Můžeme to brát jako důležitou výzvu pro cestu za zlepšením. Je prostě třeba začít pracovat na zvládání stresu, posílení odolnosti a emoční stálosti....

Malá pohádka o hněvu | Apas.cz

Jaký nej dárek můžete někomu dát aneb Malá pohádka o hněvu, stresu a prozření pro sváteční čas

  Kristián přišel domů velmi pozdě (zase). Unavený, bez nálady, vycucaný jak citron. Jeho sedmiletý syn seděl v pyžamu na botníku, houpal bosýma nohama ve vzduchu a při pohledu na tátu radostně výsknul. Kristiána to rozčílilo – hlava mu třeštila a synův výkřik jen přiživil jeho podráždění a hněv. „Ty, tati, kolik vyděláš v práci...

Darujte čas | Apas.cz

Nadělte si čas. Nejen o Vánocích

Vrcholí předvánoční přípravy a nejčastějšími slovy nejsou adventní pohoda nebo svátky míru a klidu. Lidé nejčastěji úpí „Nemám čas!“ a „Jsem strašně ve stresu!“ Přeloženo obojí znamená totéž: mám toho moc, cítím se ve vleku úkolů, jsem doslova otrokem presu, nemůžu se nadechnout. Zvykli jsme si žít marketingový slogan „Čas jsou peníze.“ A tak přepočítáváme...

  • Přihlásit se k odběru novinek
    Vaše osobní údaje budeme (APAS akademie osobního rozvoje) zpracovávat pouze za účelem zasílání emailových newsletterů se zajímavým obsahem z oblasti osobního rozvoje a růstu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každé kampani. Osobní údaje zpracováváme podle těchto zásad.
  • Rubriky