Seminář
Poznání sebe sama, mindfulness
„Podstatná část myšlení většiny lidí je nedobrovolná, automatická a opakující se činnost. Není to nic víc než jakýsi druh mentálního šumu a neplní žádný skutečný účel. Přesněji řečeno, nemyslíte, myšlení jen ve vás probíhá.proto tvrzení „já myslím“ je stejně nesprávné jako „já trávím“ nebo „já cirkuluji krev“. Trávení i krevní oběh probíhají samovolně, a stejně tak i myšlení.“
Eckhart Tolle
Naučte se vnímat, co se ve vás děje – a žít s větší lehkostí.
Mindfulness vám pomůže zvládat stres, emoce i vztahy vědoměji a s větším nadhledem.
Víte proč již řadu let všímavost budí zájem kognitivních vědců, psychologů, neurovědců, fenomenologů, psychiatrů, psychoterapeutů i nadšených laiků?
Pravděpodobně proto, že všímavost nám nabízí zcela novou perspektivu pohledu na nás samé i na svět kolem nás. Umožňuje nám lépe pochopit kdo jsme. Je nástrojem sebepoznávání, sebeléčení i sebepřesahování. Ano díky všímavosti se můžeme zbavovat duševních potíží a stresu.
Obsah:
Seminář je zaměřen na rozvoj sebepoznání a praktikování mindfulness (všímavosti) jako klíčových nástrojů pro osobní růst a lepší pochopení vlastního myšlení a chování. Kombinací mindfulness technik a typologie MBTI poskytne účastníkům komplexní přístup k sebepoznání a osobnímu rozvoji.
Setkání je určeno všem těm, kteří chtějí posílit schopnost čelit požadavkům světa s větším klidem, efektivněji zvládat stres, rozvinout svoji odolnost, lépe pochopit sebe i druhé. Účastníci si osvojí praktické techniky mindfulness, které potom mohou dále využívat ve svém každodenním životě pro svůj prospěch.
Typologie MBTI:
- V jakých oblastech se lidé liší
- Jak rozpoznat jednotlivé osobnostní typy; jejich silné i slabé stránky
- Jak efektivně s jednotlivými typy komunikovat, poskytovat jim zpětnou vazbu atd.
- Jak využít silné stránky své osobnosti a jak se dále rozvíjet
- Jak můžete znalost typologie využít např. v obchodě, pracovních vztazích či v osobním životě
Pro koho?
A co si odnesete?
Informace o semináři:
Cena
Tato cena zahrnuje veškeré náklady spojené s účastí na kurzu, a to bez skrytých poplatků.
Přihláškový formulář
Bližší informace Vám zašleme na email.
V případě dotazů nebo technických problémů nás neváhejte kontaktovat.