SEMINÁŘ
Poznání sebe sama, mindfulness
- Objevte svůj vnitřní prostor
- Poznejte své emoční tělo
- Patologický stav ega
- Tajemství štěstí
Ochutnejte ZDARMA, jak může emoční inteligence změnit
váš pracovní den!
Přímo u vás ve firmě, pro kolektiv 10 a více osob.
*Nabídka platí pro firmy v Praze a krajích Středočeský, Jihočeský, Západočeský a Vysočina.
Obsah:
„Podstatná část myšlení většiny lidí je nedobrovolná, automatická a opakující se činnost. Není to nic víc než jakýsi druh mentálního šumu a neplní žádný skutečný účel. Přesněji řečeno, nemyslíte, myšlení jen ve vás probíhá.proto tvrzení „já myslím“ je stejně nesprávné jako „já trávím“ nebo „já cirkuluji krev“. Trávení i krevní oběh probíhají samovolně, a stejně tak i myšlení.“
Eckhart Tolle
Tento seminář je zaměřen na rozvoj sebepoznání a praktikování mindfulness (všímavosti) jako klíčových nástrojů pro osobní růst a lepší pochopení vlastního myšlení a chování. Kombinací mindfulness technik a typologie MBTI poskytne účastníkům komplexní přístup k sebepoznání a osobnímu rozvoji.
Setkání je určeno všem těm, kteří chtějí posílit schopnost čelit požadavkům světa s větším klidem, efektivněji zvládat stres, rozvinout svoji odolnost, lépe pochopit sebe i druhé. Účastníci si osvojí praktické techniky mindfulness, které potom mohou dále využívat ve svém každodenním životě pro svůj prospěch.
Pro hlubší sebepoznání využijeme typologii MBTI. Tato typologie osobnosti je skvělým pomocníkem v každodenní komunikaci a jednání s druhými – ať je to s kolegou, nadřízeným, klientem, partnerem. Každý z nás má totiž jedinečnou kombinaci schopností a předpokladů. Nedorozumění, konflikty, obtíže ve spolupráci mohou následně nastat, když jednáme s člověkem, který se od nás liší.
Obsah školení:
- Typy vyjednávání a umění přesvědčovat
- Vztah mezi myšlením, emocemi, tělesnými reakcemi, chováním a reakcemi z okolí
- Pět kroků ke zvládání stresu a emocí (zastavit se, pojmenovat, využít techniky, vyhodnocení, psychohygiena)
- Jak posilovat pozitivní emoce a naši psychickou odolnost
- Klíčové principy mindfulness (všímavosti) a nácvik technik
- Typologie MBTI:
- v jakých oblastech se lidé liší,
- jak rozpoznat jednotlivé osobnostní typy; jejich silné i slabé stránky,
- jak efektivně s jednotlivými typy komunikovat, poskytovat jim zpětnou vazbu atd.
- jak využít silné stránky své osobnosti a jak se dále rozvíjet
- jak můžete znalost typologie využít např. v obchodě, pracovních vztazích čiv osobním životě
Reference na naše kurzy
Poptávkový formulář
Bližší informace Vám zašleme na email.
V případě dotazů nebo technických problémů nás neváhejte kontaktovat.