Blog

Jak vás osobní rozvoj činí bohatějšími

Nedávno jsem narazil na anglický citát, jehož volný překlad by mohl znít asi nějak takto: “Cestování je jediná forma utrácení, která vás činí bohatějšími”. Poznávání nových míst pokládám za sympatickou aktivitu. Chtě nechtě jsem si ale musel říct, že ten, kdo souvětí stvořil, nemluvil pravdu. Alespoň ne celou.   Cestuji, tedy jsem. Rozvíjím se, nejsem o...

“Příště to udělám jinak” nefunguje. Proč?

Předsevzetí jako nenechám se už vytočit, víckrát se neurazím, příště to udělám jinak nezabírají. Emoce a jejich zvládání nejsou nic neměnného, změna ve vnímání ale vyžaduje odhodlání a vůli. Maraton také neuběhnete v den, kdy si koupíte první tretry.  Změny v chování neučiníte mávnutím proutku  “Víckrát se takhle vytočit nenechám.” Člověk se sklony k impulzivnímu...

stížnosti

Jak si stěžováním ztěžujeme práci

Znáte zdravou míru stížností? (Maximálně) jednou a dost! Pokud si na něco stěžujete vícekrát, plýtváte energií místo toho, abyste svoji nespokojenost řešili konstruktivně. Zatočte se stížnostmi, než zatočí ony s vámi. Níže naleznete deset důvodů, proč si práci neztěžovat neustálým stěžováním.  Všechno špatně  Je jedno, jestli si stěžujete na šéfa, na kolegy, na plat, na...

emoce osobnost

Aby osobnost zrála jak víno

Definice zralé osobnosti  Člověk se učí a vyvíjí celý život. Osobní zralost je běh na dlouhou trať, těžká práce. Za průběžnou sklizeň “ovoce” však veškeré úsilí, které do sebe vložíte, stojí.  Zralá osobnost plně přebírá zodpovědnost za sebe, své chování a myšlení, za své pocity. Umí žít teď a tady, neutápí se v negativních domněnkách...

emoční_závislost

Škodlivá emoční závislost: proč neviset náladou na ostatních

Emoce jsou nakažlivé. Bohužel, bohudík. Je v pořádku, pokud vás potěší úsměv náhodného kolemjdoucího, je přirozené, že vás vykolejí prudčí názorová výměna. Vaše nálada, nastavení a životní motivace by se však neměla odvíjet výhradně od toho, v jaké shodě či neshodě jste právě s okolím.  Na vlně pozitivních emocí  Pojďme si nyní na pár řádcích...

emocni_zabednenec

EQ nula nula nic. Co způsobí emoční zabedněnec v týmu?

Svou práci odvádí bezchybně. V týmových vazbách si vede jako slon v porcelánu. Řeč není o drobných nedostatcích, ale o zjevné emočně inteligenční prázdnotě. Položte si raději otázku, zda je kolega nepostradatelný.  Černá ovce kolektivu   Úkoly plní vždy bezchybně, nebývá nemocný, nikdy nepřekročil termín odevzdání. Vymyslel už spoustu užitečných věcí. Jenže k ideálnímu kolegovi má...

Emočně inteligentní zvládání kritických situací

Zvládnout s chladnou hlavou kritiku, stížnost či dokonce emoční útok na vlastní osobu, to je mnohdy skutečně olympijská disciplína. Medaili zaslouží ten, kdo celou situaci alespoň jakž takž ustojí, protože tvářit se klidně, to se ještě v mnoha situacích dá, ale co když to uvnitř nás skutečně vře?! V klidu a profesionálně Možná znáte následující...

Umění manipulovat – nutná součást úspěchu?

Žijeme v informačním věku. Každý den se na nás valí nekonečný proud informací, vjemů, požadavků a úkolů. Je toho tolik, že máme často problém rozeznat, kdo s námi jedná na rovinu a v našem zájmu, a kdo nám jen podsouvá vlastní myšlenky. Ale jsme opravdu oběťmi? Nebo každý z nás někdy nevědomky používá stejné techniky,...

emoční inteligence | APAS

5 pilířů emoční inteligence

Emoční inteligence (EQ) se zmiňuje při pohovorech, na školeních vedoucích pracovníků i na přednáškách pro psychology. Máte ale představu, jaké vlastnosti má takový emočně inteligentní jedinec? A jak ho vnímá okolí? Emoční rovnováha není jen pro tibetské mnichy Možná si říkáte, že dosažení emoční rovnováhy je něco jako stát se zenovým mistrem. Dívat se na...

Jak se cítíte právě teď aneb kouzlo zvané mindfulness

„Jsem šéf, oni se podle toho musí chovat. Musí mě respektovat, mám toho přece už tolik za sebou! Vím, kam chci firmu směřovat. Jak mám ale pracovat s tak neschopným týmem? Ten stres mě jednou zabije…“ Tolik otázek, tolik nespokojenosti. A přitom by možná stačilo se na chvíli zastavit, nadechnout se a nebrat si všechno...

  • Přihlásit se k odběru novinek
    Vaše osobní údaje budeme (APAS akademie osobního rozvoje) zpracovávat pouze za účelem zasílání emailových newsletterů se zajímavým obsahem z oblasti osobního rozvoje a růstu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každé kampani. Osobní údaje zpracováváme podle těchto zásad.
  • Rubriky