Blog

Desatero věcí, které emočně silní lidé nedělají | APAS

Desatero věcí, které emočně silní lidé nedělají

Jak to jen dělají mentálně silní lidé, že kde jiní vidí překážky, oni vidí výzvy, které je nutné překonat? Bylo jim to dáno do vínku? Šťastlivci jedni… Ve skutečnosti je mentální síla pod naší kontrolou – je věcí emoční inteligence. EQ ovlivňuje to, jak řídíme své chování, jak se orientujeme v sociálních situacích, jaká děláme...

Jak vyjádřit kritiku a neranit | APAS

Jak vyjádřit svůj názor a neranit tím, že kritizuji

Kdy naposledy vám někdo řekl „Ty, nechci se tě dotknout, ale…“ A kdy naposledy jste to řekli někomu vy? Pokud jste četli nebo viděli Hru o trůny, tak postava Neda Starka svým dětem vštěpuje „Omluva, která předchází ALE… “ (zbytek moudra je trochu hrubšího zrna). Každopádně otec svým potomkům říká, že když se za něco...

Zvládáte své emoce? | Apas.cz

Buďte kapitánem svých emocí – navigujte je správným směrem

Představte si, jak ráno cestou do práce nestíháte, všude panuje nervozita a hlavně dopravní zácpa. A vy trčíte v ní (a ve svém autě). Vaše frustrace by se dala krájet. Najednou se někdo pokouší vmezeřit do vašeho pruhu. Přistihnete se, jak na jeho adresu cedíte skrz zuby něco dost nehezkého! A pak se zastavíte a...

EQ pro lepší komunikaci | Apas.cz

EQ pro sympatickou komunikaci (nejen) ve firmách

Některé studie emoční inteligence přinesly překvapivou informaci, že v poslední dekádě klesá EQ lidí v západních zemích. Viníky jsou konstantní stres, snížená resilience (odolnost) a zvýšená emoční nestálost. Alarmující zpráva? Ne nezbytně. Můžeme to brát jako důležitou výzvu pro cestu za zlepšením. Je prostě třeba začít pracovat na zvládání stresu, posílení odolnosti a emoční stálosti....

Malá pohádka o hněvu | Apas.cz

Jaký nej dárek můžete někomu dát aneb Malá pohádka o hněvu, stresu a prozření pro sváteční čas

  Kristián přišel domů velmi pozdě (zase). Unavený, bez nálady, vycucaný jak citron. Jeho sedmiletý syn seděl v pyžamu na botníku, houpal bosýma nohama ve vzduchu a při pohledu na tátu radostně výsknul. Kristiána to rozčílilo – hlava mu třeštila a synův výkřik jen přiživil jeho podráždění a hněv. „Ty, tati, kolik vyděláš v práci...

Darujte čas | Apas.cz

Nadělte si čas. Nejen o Vánocích

Vrcholí předvánoční přípravy a nejčastějšími slovy nejsou adventní pohoda nebo svátky míru a klidu. Lidé nejčastěji úpí „Nemám čas!“ a „Jsem strašně ve stresu!“ Přeloženo obojí znamená totéž: mám toho moc, cítím se ve vleku úkolů, jsem doslova otrokem presu, nemůžu se nadechnout. Zvykli jsme si žít marketingový slogan „Čas jsou peníze.“ A tak přepočítáváme...

Osobní rozvoj | Apas.cz

5 lekcí osobního rozvoje pro autentický život

“Ale pochopil jednu věc: rozhodování bylo jen počátkem věcí. Když se někdo rozhodne, doslova se potápí do silného proudu, který ho přivede na místa, o kterých se mu ani nesnilo, než se poprvé rozhodl.”     Paulo Coelho, Alchymista   Lekce č. 1 Osobní rozvoj a učení jsou možné jen prostřednictvím akce. Vše, co potřebujeme vědět, se...

Empatie versus sympatie | Apas.cz

Je empatie totéž co sympatie?

Je mezi pojmem empatie a sympatie rovnítko nebo rozdíl? Ale ano, je tam rozdíl. Vyjádřeno jedním slovem by ten rozdíl bylo slovo emoce. Empatie znamená spoluprožívání pocitů někoho jiného, vcítění se do jeho pocitů. Zatímco sympatie je pochopení, co prožívá druhý člověk. A to s určitým odstupem.   Proč je zásadní umět rozlišit empatii od sympatie?...

Manažerský kurz - emoční inteligence | Apas.cz

Napadlo vás, že vám manažerské kurzy pomůžou třeba zvládat konflikty?

Pod pojmem manažerské kurzy nebo kurzy soft skills si lze představit hodně věcí. Ale co čekat konkrétně? Lidé na vedoucích pozicích se setkávají s tolika náročnými výzvami při své práci s lidmi, že náplní manažerských kurzů je celá plejáda témat. Obecně kurzy soft skills tohoto typu prohlubují a rozvíjejí emoční inteligenci manažerů. Výsledky po absolvování...

Kurz komunikace | Apas.cz

Kurz komunikace – záchranná kotva pro firmy v rozbouřené době

Všímate si také poslední dobou, jak se nejistota se šíří Evropou? Pocity nejistoty vyvolá v lidech každé otevření zpráv – pojmy imigrantská krize, Brexit a další ekonomická krize číhají všude. Nervózní jsou z toho jedinci i firmy – všeobecná nejistota a vysoká úroveň stresu podkopává všechny. Firmy na takovou situaci nejsou připraveny, je těžké ukotvit...

  • Přihlásit se k odběru novinek
    Vaše osobní údaje budeme (APAS akademie osobního rozvoje) zpracovávat pouze za účelem zasílání emailových newsletterů se zajímavým obsahem z oblasti osobního rozvoje a růstu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoli odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každé kampani. Osobní údaje zpracováváme podle těchto zásad.
  • Rubriky