Recenze knihy
Emoční inteligence
Daniel Goleman
Věděli jste například, že nás provází přes 3 000 emocionálních reakcí každý týden, a víc než 150 000 každý rok.
Daniel Goleman v obou publikacích uvádí množství praktických návodů, jak rozvíjet následující emoční kompetence:
Znalost vlastních emocí
- Jaké emoce prožíváme?
- Odkud přicházejí?
- Jak souvisí s tím, co se kolem děje?
- Proč cítím právě to, co cítím?
Zvládání vlastních emocí
- Stresová tolerance
- Kontrola impulzivity
- Kultivace emocí
- Možnost volby
Schopnost motivovat sebe sama
- Převažující vyladění: štěstí
- Realistický optimismus
- Hledání faktického řešení
Empatie
- Vnímání a chápání emocí druhých lidí
Zvládání mezilidských vztahů
- Jasná komunikace
- Naslouchání
- Respekt
- Zvládání emocí druhých lidí
Věděli jste například, že nás provází přes 3 000 emocionálních reakcí každý týden a víc než 150 000 každý rok. A že ze všech emocí, které v životě zažijete, jich skoro 2 milióny pocítíte v pracovní době?
A to je právě důvod, proč emoční inteligence a její rozvíjení je mnohem důležitější než klasické IQ a jak EQ ovlivňuje pracovní výkon.
A právě díla Daniela Golemana nám z mnohých úhlů pohledů ukazují, že schopnost empatie, sledování dlouhodobých cílů, umění domluvit se s ostatními… je právě ten typ inteligence, který určuje, jak budeme v životě úspěšní a spokojeni.