Vzdělávací kurz
Psychohygiena a redukce stresu
A o čem že to bude?
- Redukce stresu
- Zaměření na mysl a emoce
- Řešení složitých situací
- Praktická cvičení
"Umění života spočívá v tom, že se učíme trpět a že se učíme usmívat."
HERMAN HESSE
Pro koho?
- Vedoucí pracovníci všech úrovní
od TOP manažery po mistry
Co všechno se na kurzu dozvíte?
- Krizová komunikace
- Komunikace jako stresogenní činitel
- Jak stress souvisí s nastavením naší mysli
- Mysl a emoce
- Stress a emoční inteligence
- Ego versus EQ
- Pomůže asertivita time management?
- Stress a nenásilná komunikace
- Co je úspěch a neúspěch
- Jak se vypořádat se selháním
- Lze posílit svou odolnost a osobní sílu v průbehu 21 dní?
- Praktické cvičení a návody
Cíle kurzu psychohygieny
- Naučit se a aplikovat základní principy redukce každodenního stresu v pracovním i osobním životě (psychohygiena)
- Seznámit se s mechanismem vzniku stresu
- Získat vyšší resilienci (odolnost) a psychickou sílu
Místo konání kurzu
U Vás - online - v našich prostorách
Délka kurzu
Připravíme na míru
Zajímá mě více info:
Email: apas@apas.cz Tel: +420602341662
Napište nám a my se Vám obratem ozveme. Těšíme se na Vás.