Emoční inteligence: Klíč k osobní a profesní spokojenosti
Naučte se pochopit a proměnit své emoce, rozvíjet svou osobnost a dosáhnout vnitřní harmonie.
Emoční inteligence nespočívá jen v tom, být milý a laskavý. Znamená to naučit se být sám sebou, přijmout svou minulost a najít vnitřní spokojenost. Poznejte, jak vám emoční inteligence může pomoci snížit stres, zvýšit pracovní výkon a dosáhnout osobní radosti.Emoční inteligence, spočívající v pochopení a proměně emocí a rozvoji, růstu osobnosti, ve styku s lidmi neznamená pouze „být milý, hodný, laskavý…“ Spočívá v tom, naučit se být sám sebou, přijmout plně sebe, život i minulost, spokojit se vnitřně sám se sebou a nic nepostrádat.
Výhody emoční inteligence:
- Snížení hladiny stresu
- Významné zvýšení výkonu týmu
- Zefektivnění rozhodování
- Zvýšení pocitu osobní radosti a spokojenosti, snížení fluktuace
- Podpora samostatnosti, kreativity a osobní zodpovědnosti
- Projasnění komunikace
Absolvujte test emoční inteligence zdarma
Emoční inteligence je více než být milý a hodný. Spočívá v sebepoznání, přijetí života a minulosti a dosažení vnitřního klidu.
Toxické emoce a imunita:
Úvodní video: “Kolik jiných úhlů pohledu může existovat“
3. díl: „Jak moc je člověku užitečný hněv?“
2. díl: "Hodní, slušní, vychovaní a trpící"
4. díl: „Život, jako klubíčko strachů“
Emoční inteligence
závisí na emočních kompetencích
- Emoční kompetence zlepšují náš osobní, vztahový a pracovní výkon a pomáhají nám dosáhnout celkového zvýšení kvality života.
- Emoční inteligence souvisí s naším potenciálem učit se praktické emoční kompetence, s rozvíjením emoční gramotnosti nezbytné pro kvalitu života, životní spokojenost a celkový pocit štěstí.
- Praktické emoční dovednosti zahrnují rozvoj osobních kompetencí: já/sociální/vztahové sebeuvědomění a vztahových kompetencí: já/sociální/vztahové řízení.
Osobní emoční kompetence
Vztahové emoční konpetence
Příklady vlivu emoční inteligence na pracovní výkon
v měřitelných faktech
Připraveno pro konsorcium pro výzkum EQ ve firmách (www.eiconsortium.org).
Autor: Ph.D. Cary Chernis, Rutgers University