Co je to zvládání emocí
Zvládání emocí nerovná se ovládání emocí.
Mnoho lidí si myslí, že když emoce ovládne, někam ji zatlačí, dělá že není, neprožije ji, že je to nejlepší cesta k osobnímu rozvoji. Opak je ovšem pravdou.
Zvládnout emoce znamená mít kontrolu nad svými pocity a emocemi což znamená vědomé rozhodování, jakým způsobem jim dovolíme ovlivňovat naše jednání.
Nemá tedy smysl snažit se dostat pod kontrolu to, jak se cítíte, což se děje, když emoce potlačujeme, či si je jinak „nevšímáme“.
Co smysl má, je snaha díky emocím a informacím, které nám sdělují, dostat pod kontrolu svůj život.
Pokud totiž dokážeme díky pocitům svůj život lépe řídit, pak se emoce stanou nástrojem nastolování vnitřní rovnováhy.
Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE
5.9.2024
- Hlubší sebepoznání a poznání druhých
- Prohloubení empatie
- Nižší míra nelibých emocí
- Posílení emoční inteligence
- Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
- Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
- Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
- Posílení spolupráce
- Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Často kladené dotazy.
Pomůže mi emoční inteligence nepotlačovat emoce?
Proč se mám zabývat emocemi?
Osobní rozvoj a emoční učení není spíš pro osobní život než pro práci?
Proč se mám zabývat emocemi?
Mám zkušenost, že často 14 dní po vzdělávací akci nezbude účastníkům nic. Není to stejné?
Lze jednoduše shrnout cíle pro firemní život?
Když přijdu z práce domů a chci 15 minut klidu pro sebe, než se začnu věnovat rodině, jsem sobec?
Nejoblíbenější kurzy:
16.7.2024
- Úspěch bez manipulace
- Zvýšení prodejů
- vlastní komunikační postupy
- Řeč těla
![](https://apas.cz/wp-content/uploads/2024/06/1-1-213x213.png)
10.-11.9.2024
- Odolnost vůči stresu
- Vnitřní vyrovnanost
- Ovládání emocí
- Sebepřijetí
Ochutnejte ZDARMA,
jak může emoční inteligence změnit váš pracovní den!
Přímo u vás ve firmě, pro kolektiv 10 a více osob.
*Nabídka platí pro firmy v Praze a krajích Středočeský, Jihočeský, Západočeský a Vysočina.