Co je to zvládání emocí

Zvládání emocí nerovná se ovládání emocí.

Mnoho lidí si myslí, že když emoce ovládne, někam ji zatlačí, dělá že není, neprožije ji, že je to nejlepší cesta k osobnímu rozvoji. Opak je ovšem pravdou.

Zvládnout emoce znamená mít kontrolu nad svými pocity a emocemi což znamená vědomé rozhodování, jakým způsobem jim dovolíme ovlivňovat naše jednání.

Nemá tedy smysl snažit se dostat pod kontrolu to, jak se cítíte, což se děje, když emoce potlačujeme, či si je jinak „nevšímáme“.

Co smysl má, je snaha díky emocím a informacím, které nám sdělují, dostat pod kontrolu svůj život.

Pokud totiž dokážeme díky pocitům svůj život lépe řídit, pak se emoce stanou nástrojem nastolování vnitřní rovnováhy.

Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE

1.2.2023

  • Hlubší sebepoznání a poznání druhých
  • Prohloubení empatie
  • Nižší míra nelibých emocí
  • Posílení emoční inteligence
  • Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
  • Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
  • Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
  • Posílení spolupráce
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi

Kurzy pro veřejnost

Procházet životem s emocemi dává člověku příležitost prožít jedinečný pocit, jaké to je, být naživu, cítit, milovat a nenávidět, prostě žít. Bez emocí by byl život nudný. Jsou kořením našeho života a regulátorem veškeré naší komunikace.

Nejoblíbenější kurzy:

1.2.2023

  • Práce s vlastními emocemi
  • Posílení spolupráce
  • Umění vést nepříjemnou konverzaci
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Kurzy pro veřejnost
Tajemství odolnosti a výkonnosti - resilience v2
  • Odolnost vůči stresu
  • Vnitřní vyrovnanost
  • Ovládání emocí
  • Sebepřijetí
Kurzy pro firmy