Co je to epigenetika
Epigenetika je poměrně mladý obor, zabývající se změnou chování našich genů, a také tím, jak se geny mění následkem chování nás samotných.
Ačkoli můžeme mít různou genetickou predispozici, nemusí se vůbec během života projevit, nebo dokonce naopak, geneticky podmíněná nemoc vymizet.
Jednoduše řečeno, naše geny se během života „zapínají“ a „vypínají“. Na základě čeho?
Základní vlivy na tento proces velmi jednoduše a srozumitelně popsal ve své knize „Znovuobjevení těla, vzkříšení duše“ Deepak Chopra. K zakoupení zde.
A na co naše geny reagují? Reagují na na to (cituji z uvedené publikace):
- Jak myslíme.
- Jak se cítíme.
- Jak jednáme.
- V co věříme.
- Co očekáváme.
- Z čeho máme strach.
- Objekty našich přání.
- Rozhodnutí, která děláme o životním stylu.
- Vztahy, na něž se soustřeďujeme.
- Naše bezprostřední okolí.
- Naše návyky a preference.
Pokud místo „jsem naštvaný“ prohlásím „cítím se naštvaný“, dokáží emoci, energii v pohybu, pozorovat a zpracovat. Pozorováním vyjádřím respekt k dané emoci tím, že si ji všímám a pozoruji, co mi chce sdělit.
Procesu uvědomování, kde Ne: JSEM smutný, ale POCIŤUJI, VŠÍMÁM si smutku, se odborně říká disociace emocí.
Často kladené dotazy.
Pomůže mi emoční inteligence nepotlačovat emoce?
Proč se mám zabývat emocemi?
Osobní rozvoj a emoční učení není spíš pro osobní život než pro práci?
Proč se mám zabývat emocemi?
Mám zkušenost, že často 14 dní po vzdělávací akci nezbude účastníkům nic. Není to stejné?
Lze jednoduše shrnout cíle pro firemní život?
Když přijdu z práce domů a chci 15 minut klidu pro sebe, než se začnu věnovat rodině, jsem sobec?
Nejoblíbenější kurzy:
![](https://apas.cz/wp-content/uploads/2024/06/1-1-213x213.png)
Připravujeme
- Odolnost vůči stresu
- Vnitřní vyrovnanost
- Ovládání emocí
- Sebepřijetí