Vzdělávací kurz

Uvnitř a venku - praktická emoční inteligence

A o čem že to bude?

  • Zlepšit vlastní výkonnost
  • Schopnost soustředění
  • Optimistický přístup
  • Trénování všímavosti

Neboli praktické porozumění tomu, jak se nejnovější poznatky z oblasti emoční inteligence, teorií komunikace, systemického koučování, psychologie odolnosti a současných neurověd, týkají vašeho života.

Místo konání kurzu
U Vás - online - v našich prostorách
Délka kurzu
Připravíme na míru
Cena
Na míru, dle počtu účastníků

Pro koho?

  • Vedoucí pracovníci všech úrovní
    od TOP manažery po mistry
  • Obchodníci, prodejci a podobné profese
  • Všechny pozice, jejichž práce je z podstatné části založena na komunikaci

Cíle

  • Zlepšit vlastní výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
  • Posílit své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
  • Jak rozvíjet a trénovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne.
  • Kultivace vlastní emoční hodnoty a zvyšování Resilience (psychické odolnosti 
    v období nadcházejících změn).
  • Jak se rychle vyrovnat s neúspěchy a nastartovat vnitřní motivaci pro vyvinutí dalšího úsilí.

Co je Resilience (odolnost)?

Schopnost v případě, že jsme pod tlakem, po neúspěších a v situaci nejistoty opět rychle vstát, stále sledovat svůj cíl, zachovat si optimismus a nacházet smysl i ve velmi těžkých situacích.

Tento seminář je určen všem zájemcům, kteří potřebují znovuobjevit resilienci (odolnost, nezlomnost), kterou již v sobě mají, potřebují ji posílit, „pooprášit“, nebo jednoduše nastartovat.

Resilientní lidé mají radost ze života, dobře vědí, co chtějí, mají svůj život pod kontrolou, udržují úzké a upřímné kontakty s lidmi, mají úspěch, užívají si ho, pak si dávají nové cíle a tyto cíle neplní uštvaně, ale v klidu a pohodě. Vyznačují se tím, že k výzvám, které před ně staví život, přistupují pozitivně, s vnitřní klidnou vyrovnaností, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou. Celkově zkrátka na ostatní působí velmi vyrovnaně, koherentně a harmonicky.

Obsah

  • Jak může všímavost změnit náš život a role všímavosti při řešení konfliktních situací
  • Co nám napovídá náš „operační systém“: myšlenky-emoce-chování (mozek-srdce-tělo)
  • Jak přerušit koloběh stresujících myšlenek v komunikačně zátěžových situacích
  • Jak na emoce:
    • Emoce nejsou problém, který by bylo třeba řešit, ale stav
    • Tělesné nepohodlí a jak jej překonat
    • Hněv, frustrace a netrpělivost při zvládání náročných pracovních situací
  • Jednou jsme dole, jednou nahoře – jenže jak se s tím vyrovnat?
  • Jak realisticky přijmout změnu, adaptovat se na ní, přijmout a dosahovat lepších výsledků
  • Praktické návody na zvládání vlastních emocí, stresu a každodenních změn
  • Rozvoj sebeocenění, sebepéče a následně péče o ostatní.
  • Individuální akční plány

1. část: 7 základních dovedností:

  1. Ovládání emocí
  2. Kontrola impulsů
  3. Kauzální analýza
  4. Empatie
  5. Realistický optimismus
  6. Orientace na cíl
  7. Přesvědčení o vlastní účinnosti

2. část: Naše základní lidské potřeby – jak ovlivňují odolnost

3. část: Praktické návody „jak na to“ respektive „jak se sebou“

Reference

Když jsme našim vedoucím výroby oznámili, že je pošleme na školení emoční inteligence, strhla se vlna všech možných výmluv, proč na další ,,nudné“ školení nejezdit. Ale školení všechny překvapilo. Lektoři nám ukázali, že emoční inteligence je oblast, kterou může každý z nás ovlivnit, že můžeme začít vnímat druhé jako partnery, se kterými je jen potřeba najít "společnou řeč".
Ing. Markéta Doležalováreferent personálního útvaru / LASSELSBERGER, s.r.o.
Průběh a výsledek školení od společnosti APAS mnohonásobně předčil mé očekávání. Vlastně jsem byl seminářem, jeho obsahem a lektory, nadšen už od první chvíle. Hodně poznatků lze aplikovat okamžitě, již v průběhu školení, při každé další komunikaci, při každé další reakci na nastalou situaci.
Zdeněk ŠtroblHead of Department Purchasing / DENSO MANUFACTURING CZECH s.r.o.

Zajímá mě více info:

Napište nám a my se Vám obratem ozveme. Těšíme se na Vás.

Nejoblíbenější kurzy:

 

Rozvoj osobní zralosti a autority v2
  • Zvládněte své emoce
  • Získejte nové návyky
  • Autentický leadership
  • Naučte se měnit situace
Kurzy pro firmy
Tajemství odolnosti a výkonnosti - resilience v2
  • Odolnost vůči stresu
  • Vnitřní vyrovnanost
  • Ovládání emocí
  • Sebepřijetí
Kurzy pro firmy
Emočně inteligentní komunikace v2
  • Práce s vlastními emocemi
  • Vést nepříjemnou konverzaci
  • Spokojenější pracoviště
  • Řešení překážek v žívotě
Kurzy pro firmy