/
Kurzy pro firmy
/
Osobní rozvoj a komunikace
/
Kurz Uvnitř a venku - praktická emoční inteligence

_{Vzdělávací kurz}

Uvnitř a venku - praktická emoční inteligence

A o čem že to bude?

Zlepšit vlastní výkonnost
Schopnost soustředění
Optimistický přístup
Trénování všímavosti

Neboli praktické porozumění tomu, jak se nejnovější poznatky z oblasti emoční inteligence, teorií komunikace, systemického koučování, psychologie odolnosti a současných neurověd, týkají vašeho života.

Kategorie Osobní rozvoj a komunikace

Místo konání kurzu

U Vás - online - v našich prostorách

Délka kurzu

Připravíme na míru

Nezávazně poptat

Pro koho?

Vedoucí pracovníci všech úrovní
od TOP manažery po mistry
Obchodníci, prodejci a podobné profese
Všechny pozice, jejichž práce je z podstatné části založena na komunikaci

Cíle

Zlepšit vlastní výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
Posílit své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
Jak rozvíjet a trénovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne.
Kultivace vlastní emoční hodnoty a zvyšování Resilience (psychické odolnosti
v období nadcházejících změn).
Jak se rychle vyrovnat s neúspěchy a nastartovat vnitřní motivaci pro vyvinutí dalšího úsilí.

Co je Resilience (odolnost)?

Schopnost v případě, že jsme pod tlakem, po neúspěších a v situaci nejistoty opět rychle vstát, stále sledovat svůj cíl, zachovat si optimismus a nacházet smysl i ve velmi těžkých situacích.

Tento seminář je určen všem zájemcům, kteří potřebují znovuobjevit resilienci (odolnost, nezlomnost), kterou již v sobě mají, potřebují ji posílit, „pooprášit“, nebo jednoduše nastartovat.

Resilientní lidé mají radost ze života, dobře vědí, co chtějí, mají svůj život pod kontrolou, udržují úzké a upřímné kontakty s lidmi, mají úspěch, užívají si ho, pak si dávají nové cíle a tyto cíle neplní uštvaně, ale v klidu a pohodě. Vyznačují se tím, že k výzvám, které před ně staví život, přistupují pozitivně, s vnitřní klidnou vyrovnaností, sebedůvěrou, odvahou, lidskostí a velkou důsledností a disciplínou. Celkově zkrátka na ostatní působí velmi vyrovnaně, koherentně a harmonicky.

Obsah

Jak může všímavost změnit náš život a role všímavosti při řešení konfliktních situací
Co nám napovídá náš „operační systém“: myšlenky-emoce-chování (mozek-srdce-tělo)
Jak přerušit koloběh stresujících myšlenek v komunikačně zátěžových situacích
Jak na emoce:
- Emoce nejsou problém, který by bylo třeba řešit, ale stav
- Tělesné nepohodlí a jak jej překonat
- Hněv, frustrace a netrpělivost při zvládání náročných pracovních situací
Jednou jsme dole, jednou nahoře – jenže jak se s tím vyrovnat?
Jak realisticky přijmout změnu, adaptovat se na ní, přijmout a dosahovat lepších výsledků
Praktické návody na zvládání vlastních emocí, stresu a každodenních změn
Rozvoj sebeocenění, sebepéče a následně péče o ostatní.
Individuální akční plány

1. část: 7 základních dovedností:

Ovládání emocí
Kontrola impulsů
Kauzální analýza
Empatie
Realistický optimismus
Orientace na cíl
Přesvědčení o vlastní účinnosti

2. část: Naše základní lidské potřeby – jak ovlivňují odolnost

3. část: Praktické návody „jak na to“ respektive „jak se sebou“

Reference

Když jsme našim vedoucím výroby oznámili, že je pošleme na školení emoční inteligence, strhla se vlna všech možných výmluv, proč na další ,,nudné“ školení nejezdit. Ale školení všechny překvapilo. Lektoři nám ukázali, že emoční inteligence je oblast, kterou může každý z nás ovlivnit, že můžeme začít vnímat druhé jako partnery, se kterými je jen potřeba najít "společnou řeč".
Ing. Markéta Doležalováreferent personálního útvaru / LASSELSBERGER, s.r.o.

Průběh a výsledek školení od společnosti APAS mnohonásobně předčil mé očekávání. Vlastně jsem byl seminářem, jeho obsahem a lektory, nadšen už od první chvíle. Hodně poznatků lze aplikovat okamžitě, již v průběhu školení, při každé další komunikaci, při každé další reakci na nastalou situaci.
Zdeněk ŠtroblHead of Department Purchasing / DENSO MANUFACTURING CZECH s.r.o.