Resilience znamená odolnost jedince, jeho schopnost v náročných situacích udržet vnitřní kontinuitu.

Resilience pomáhá člověku ve chvílích, kdy je pod tlakem či v nejistotě, zachovávat pozitivní mysl, věřit ve své schopnosti a stále vidět před sebou vyšší smysl i přes aktuálně nepříznivou situaci.

Resilientní člověk má stabilní radost ze života, udržuje si nad ním kontrolu, má pozitivní vztahy s lidmi. Nové, neznámé výzvy vítá se zvědavostí a zvídavostí, sebevědomím a sebedůvěrou.
Na resilienci lze vědomě pracovat.