Vyhoření

Vyhoření neboli burn-out se projevuje naprostým vyčerpáním, pocity beznaděje a bolestivými fyzickými projevy. Týká se často osob, které jsou dlouhodobě vystaveny nadměrnému stresu a frustraci v práci.

Samotnému vyhoření předchází několik fází:

  • Fáze nadšení - počáteční přístup k práci plný elánu.
  • Fáze stagnace - objevování prvních chyb a nedokonalostí, pocit uspokojení z práce upadá.
  • Fáze frustrace - člověk pochybuje nad smyslem toho, co dělá.
  • Fáze apatie - nastává po delší době frustrace, člověk dělá jen to, co opravdu musí.
  • Fáze vyhoření - citové a mentální vyčerpání začíná mít tělesné projevy (dlouhodobé bolesti zad, hlavy,...).

Syndromem vyhoření často trpí osoby, které pracují s lidmi - lékaři, zdravotní sestry, psychologové, telefonní operátoři, obchodníci a další. Pro eliminaci stresu a jeho zvládnutí je dobré trénovat svou resilienci.

Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE

1.2.2023

  • Hlubší sebepoznání a poznání druhých
  • Prohloubení empatie
  • Nižší míra nelibých emocí
  • Posílení emoční inteligence
  • Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
  • Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
  • Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
  • Posílení spolupráce
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi

Kurzy pro veřejnost

Procházet životem s emocemi dává člověku příležitost prožít jedinečný pocit, jaké to je, být naživu, cítit, milovat a nenávidět, prostě žít. Bez emocí by byl život nudný. Jsou kořením našeho života a regulátorem veškeré naší komunikace.

Nejoblíbenější kurzy:

1.2.2023

  • Práce s vlastními emocemi
  • Posílení spolupráce
  • Umění vést nepříjemnou konverzaci
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Kurzy pro veřejnost
Tajemství odolnosti a výkonnosti - resilience v2
  • Odolnost vůči stresu
  • Vnitřní vyrovnanost
  • Ovládání emocí
  • Sebepřijetí
Kurzy pro firmy