Vyhoření
Vyhoření neboli burn-out se projevuje naprostým vyčerpáním, pocity beznaděje a bolestivými fyzickými projevy. Týká se často osob, které jsou dlouhodobě vystaveny nadměrnému stresu a frustraci v práci.
Samotnému vyhoření předchází několik fází:
- Fáze nadšení - počáteční přístup k práci plný elánu.
- Fáze stagnace - objevování prvních chyb a nedokonalostí, pocit uspokojení z práce upadá.
- Fáze frustrace - člověk pochybuje nad smyslem toho, co dělá.
- Fáze apatie - nastává po delší době frustrace, člověk dělá jen to, co opravdu musí.
- Fáze vyhoření - citové a mentální vyčerpání začíná mít tělesné projevy (dlouhodobé bolesti zad, hlavy,...).
Syndromem vyhoření často trpí osoby, které pracují s lidmi - lékaři, zdravotní sestry, psychologové, telefonní operátoři, obchodníci a další. Pro eliminaci stresu a jeho zvládnutí je dobré trénovat svou resilienci.
Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE
27.11.2023 - obsazeno
15.1.2023
4.3.2023
- Hlubší sebepoznání a poznání druhých
- Prohloubení empatie
- Nižší míra nelibých emocí
- Posílení emoční inteligence
- Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
- Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
- Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
- Posílení spolupráce
- Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Nejoblíbenější kurzy:
27.11.2023 - obsazeno
15.1.2024
4.3.2024
- Práce s vlastními emocemi
- Posílení spolupráce
- Umění vést nepříjemnou konverzaci
- Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Kurzy pro veřejnost
- Odolnost vůči stresu
- Vnitřní vyrovnanost
- Ovládání emocí
- Sebepřijetí
Kurzy pro firmy