SEMINÁŘ
12 pilířů emočního učení aneb jsem režisér i producent svého vlastního života
Manažerská snídaně, ochutnávka.
Údajně jsme první populace, která žije bez přestávky, neustále zahlcena informacemi zvenčí, mobilních sítí, sledování všeho a všude.
Není čas na dlouhé akce k jednomu tématu a už vůbec ne na hlubší přemýšlení o něm.
Proto jsme úspěšné projekty emočního učení zredukovali na 12 klíčových pilířů, které lze absolvovat každý měsíc v roce v rozsahu jednoho dne.
Co Vám a vašemu týmu absolvování projektu přinese?
Otevřete se radosti, která vás čeká dnes, zítra nebo dokonce už v příští hodině. Ujistíte se, že jste připraveni přijímat nové věci a příležitosti, které vám umožňují nově vnímat a mít pocit, že žijete, že vám přibývá sil a jste duchem přítomni v každém okamžiku.
Odhodíte všechny předem utvořené představy toho, jak by měl vypadat nadcházející den, a prožijte ho nově s čerstvou hlavou.
Co nám brání ve změně? Jsou to reálné překážky nebo příběhy, které si kolem toho vytváříme? Poznáte, jak je to u vás osobně.
Procítíte a prožijete si, jak vás vaše srdce může provést náročnými časy.
Vzpomenete si, že kdysi jste se necítili odděleni od svého okolí a
- milovali vše, co jste dělali a dělali jste to, co jste milovali;
- prosperovali bez velké dřiny a snažení se;
- byli bezpodmínečně šťastní;
- se rychle učili a bezstarostně jste tvořili;
- si plnými doušky užívali života. Stále v přítomném okamžiku. Ve flow;
- byli sami sebou. Autentičtí, bez přetvářky;
- milovali všechny včetně sebe;
- byli doma sami v sobě.
a poznáte, že nic z toho nikam neodešlo.
Pilíře emočního učení vám pomohou objevit v životě více krásy a větší hloubku a pomohou vám zvýšit vaši vlastní úroveň duševní pohody.
12 základních pilířů emočního učení obecně.
- Sebepoznání: schopnost rozlišovat vlastní emoce a porozumět jejich původu.
- Sebeovládání: schopnost regulovat a ovládat své emoce tak, aby byly prospěšné.
- Sebeuvědomění: povědomí o vlastním vnímání, myšlení a jednání.
- Zvládání stresu: schopnost efektivního zvládání stresových situací.
- Rovnováha: schopnost udržovat stabilitu a rovnováhu v emocionálním životě.
- Empatie: schopnost vcítit se do emocí druhých lidí a porozumět jim.
- Sociální dovednosti: schopnost úspěšného komunikovat a interagovat s druhými.
- Motivace: vytrvalost a smysluplnost pro dosažení cílů.
- Proaktivita: schopnost přijímat zodpovědnost za vlastní emocionální stav a jednání.
- Vztahy: schopnost budovat a udržovat zdravé a kvalitní vztahy.
- Rozhodování: schopnost rozhodovat se s ohledem na emoční důsledky.
- Řešení problémů: schopnost identifikovat a řešit problémy s ohledem na emoce a emocionální inteligenci.
Tyto pilíře jsou klíčové pro rozvíjení a posilování emoční inteligence, což je důležitá dovednost pro osobní růst, úspěch a blaho ve všech aspektech života.
A kterých 12 základních pilířů vám nabídneme k
„ochutnání“ konkrétně?
- CO JE REALITA, CO S TÍM, K ČEMU MI JE TO POZNÁNÍ UŽITEČNÉ?
- POZNÁNÍ SEBE SAMA, MINDFULNESS
- JAK FUNGUJE LIDSKÝ MOZEK
- RESPEKT A BRÁT SI OSOBNĚ
- VŠICHNI ŘÍKAJÍ, ŽE BYCH MĚL…
- CO JE A JAK SE AKTIVUJE NAŠE EMOČNÍ TĚLO
- JAK ROZPOZNAT MANIPULACI A BRÁNIT SE JÍ
- SOUZENÍ, SEBE I DRUHÝCH
- JAK STABILIZOVAT EMOCE PROTISTRANY (reflexe, empatie, naslouchání)
- HRY – OBĚŤ – ZACHRÁNCE – KAT
- PŘESVĚDČENÍ, JAK PROMĚNIT NEPROSPĚŠNÁ PŘESVĚDČENÍ
- DESTRUKTIVNÍ EMOČNÍ VZORCE
„Skutečný růst nepřichází se shromažďováním informací. Informace, které se jen hromadí, mohou vytvářet jen další šum a napětí, pokud nejsou ztělesněny a prožívány.“
Scott Schwenk
Reference na naše kurzy
Objednávkový formulář
Bližší informace Vám zašleme na email.
V případě dotazů nebo technických problémů nás neváhejte kontaktovat.