Druhy stresu

Stres představuje pro člověka zátěž a to jak ve smyslu fyzikálním, biologickém, tak i psychickém směru.

Druhy stresu:

Pozitivní stres - Pozitivní vyvolává vzrušení a napětí při prožívání běžných životních situací. Je také označován jako Eustres, tj. normální stres, který motivuje k dosahování cílů a stimuluje k lepším výkonům.

Naopak při dlouhodobém vlivu negativního stresu člověk trpí (fyzicky i psychicky). Do této skupiny patří:

  • Hypostres – slabší forma stresu. Lidské tělo se na ni dokáže adaptovat a dlouhodobě ji snášet.
  • Hyperstres – je nadměrný stres, který má negativní vliv na lidský organismus. Při dlouhodobém působení může vyvolat nebo i smrt.
  • Distres – je opakem zdravého eustresu. Je velmi škodlivý. Způsobují ho extrémní situace, které vyvolávají v těle chemické reakce, jež mohou způsobit vážná onemocnění, výjimečně i smrt.

Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE

1.2.2023

  • Hlubší sebepoznání a poznání druhých
  • Prohloubení empatie
  • Nižší míra nelibých emocí
  • Posílení emoční inteligence
  • Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
  • Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
  • Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
  • Posílení spolupráce
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi

Kurzy pro veřejnost

Procházet životem s emocemi dává člověku příležitost prožít jedinečný pocit, jaké to je, být naživu, cítit, milovat a nenávidět, prostě žít. Bez emocí by byl život nudný. Jsou kořením našeho života a regulátorem veškeré naší komunikace.

Nejoblíbenější kurzy:

1.2.2023

  • Práce s vlastními emocemi
  • Posílení spolupráce
  • Umění vést nepříjemnou konverzaci
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Kurzy pro veřejnost
Tajemství odolnosti a výkonnosti - resilience v2
  • Odolnost vůči stresu
  • Vnitřní vyrovnanost
  • Ovládání emocí
  • Sebepřijetí
Kurzy pro firmy