Pravidla asertivity

Asertivita je schopnost člověka prosazovat efektivní komunikací své myšlenky, názory a cíle tak, aby nebyla narušena práva ostatních. Je důležitou součástí komunikačních dovedností a vyžaduje jistou úroveň emoční inteligence.

Asertivní komunikace vede k jasnějším vztahům bez manipulace, s nižším počtem konfliktů.

Pravidla asertivity:

  • Máte právo sama posuzovat vlastní chování a city a být za ně zodpovědný/á.
  • Máte právo nenabízet nikomu omluvy a výmluvy, které ospravedlňují vaše chování.
  • Máte právo posoudit, zda a nakolik jste zodpovědný/á za řešení problémů jiných lidí.
  • Máte právo změnit názor.
  • Máte právo říci, že nevíte.
  • Máte právo být nezávislý/á na dobré vůli ostatních.
  • Máte právo dělat chyby a být za ně zodpovědná.
  • Máte právo dělat nelogická rozhodnutí.
  • Máte právo říci, že něčemu nerozumíte.
  • Máte právo říci: “Je mi to jedno.”

Asertivita není vrozenou schopností. Dá se, stejně jako mnoho dalších komunikačních dovedností, naučit. Díky sebeuvědomění, asertivitě a práci na osobním rozvoji může člověk dosáhnout spokojenějšího života (v práci i osobním životě).

Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE

1.2.2023

  • Hlubší sebepoznání a poznání druhých
  • Prohloubení empatie
  • Nižší míra nelibých emocí
  • Posílení emoční inteligence
  • Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
  • Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
  • Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
  • Posílení spolupráce
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi

Kurzy pro veřejnost

Procházet životem s emocemi dává člověku příležitost prožít jedinečný pocit, jaké to je, být naživu, cítit, milovat a nenávidět, prostě žít. Bez emocí by byl život nudný. Jsou kořením našeho života a regulátorem veškeré naší komunikace.

Nejoblíbenější kurzy:

1.2.2023

  • Práce s vlastními emocemi
  • Posílení spolupráce
  • Umění vést nepříjemnou konverzaci
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Kurzy pro veřejnost
Tajemství odolnosti a výkonnosti - resilience v2
  • Odolnost vůči stresu
  • Vnitřní vyrovnanost
  • Ovládání emocí
  • Sebepřijetí
Kurzy pro firmy