Co je to frustrace

Frustrace  (z latinského “frustratio”, zmarnění) nepříjemný pocit dostavující se u jedince, pokud mu něco nebo někdo brání v uspokojení jeho potřeb, dosažení cílů atp.

Překážka bránící člověku v dosažení jeho potřeb či cílů může vycházet buď z okolního světa nebo vnitřního světa jedince. Člověk opakovaně konfrontovaný s neřešitelnou překážkou nečinně čeká na zázračné řešení, je pasivní. Negativní emoce se v něm hromadí a vztek z opakovaného zklamání často u jedince vedou k agresivnímu chování a hádkám s okolím.

V souvislosti s frustrací se uvádí také pojem frustrační tolerance, což je míra odolnosti jedince vůči stresu. Každý je totiž schopen zvládat jiné množství stresu a frustrace. Obecně u dětí je schopnost zvládat frustraci nižší než u dospělých, kteří mohou na zvýšení své frustrační tolerance vědomě pracovat.

Seminář EMOČNĚ INTELIGENTNÍ KOMUNIKACE

1.2.2023

  • Hlubší sebepoznání a poznání druhých
  • Prohloubení empatie
  • Nižší míra nelibých emocí
  • Posílení emoční inteligence
  • Vyhnutí se situacím, kterých následně litujeme
  • Umět vést i nepříjemnou konverzaci v pozitivním duchu
  • Efektivní zvládání náročných komunikačních situací
  • Posílení spolupráce
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi

Kurzy pro veřejnost

Procházet životem s emocemi dává člověku příležitost prožít jedinečný pocit, jaké to je, být naživu, cítit, milovat a nenávidět, prostě žít. Bez emocí by byl život nudný. Jsou kořením našeho života a regulátorem veškeré naší komunikace.

Nejoblíbenější kurzy:

1.2.2023

  • Práce s vlastními emocemi
  • Posílení spolupráce
  • Umění vést nepříjemnou konverzaci
  • Navázání vztahu i s nepříjemnými lidmi
Kurzy pro veřejnost
Tajemství odolnosti a výkonnosti - resilience v2
  • Odolnost vůči stresu
  • Vnitřní vyrovnanost
  • Ovládání emocí
  • Sebepřijetí
Kurzy pro firmy